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个头不大,营养不少浓缩的都是精华,这句话用来说荸荠一点而都不为过。个头不大却蕴含着丰腴的营养,有“地下雪梨”以及“江南人参”的美誉。每100克鲜荸荠肉中含水分84克,所以它经常会被用来做饮料,和雪梨以及蜂蜜搭配一道润燥清肺的秋日饮品;每100克鲜荸荠中,碳水化合物含量克,蛋白质克,脂肪克,这样高碳水化合物、低脂肪的食物当仁不让地成为“三高”人士的选择;荸荠具有促进肠道蠕动、预防便秘的功能,这就源于它含有丰富的膳食纤维,每100克鲜品中含有克的不溶性纤维;含有种类丰富的微量元素,每100克荸荠肉中含有钙4毫克、磷44毫克、钾306毫克、胡萝卜素20微克、维生素毫克、维生素毫克、维生素C7毫克、尼克酸毫克等;含有黄酮类化合物、多酚类物质、多糖、甾醇等植物化合物,使得荸荠具有抗氧化等作用;含有一种叫做荸荠英的物质,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用。可蒸可煮吃法多样如果说青皮红瓤的萝卜称得上“心里美”,那我觉得荸荠也当仁不让,去掉了黑乎乎的外皮,香脆白嫩的荸荠肉让人垂涎。

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  混龄职场各有标签  年初,“盘点奇葩公司规定,女职员上班嗑瓜子被罚吃10斤”的新闻曾成为职场笑谈,对于身在外企的陆小姐来说,嗑瓜子却直接和“中年大妈”联系在了一起。  “最讨厌那种一边嗑瓜子一边闲聊的中年大妈,严重影响了办公氛围。”在陆小姐看来,职场女性都应该像《欢乐颂》里的安迪一样,走路生风,八面玲珑。

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从长远看,在谨慎试点的基础上,实现刑事辩护全覆盖,延至所有诉讼阶段,扩大到更大范围,是深化司法改革的大势所趋。[责任编辑:陈城]


(责编:赵晶、谢磊)

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  党的十九大上,把“幼有所育”写进了报告。这被视为重大民生利好,受到普遍赞誉。要落实这个目标,既要让孩子们有幼儿园可上,又不能萝卜快了不洗泥。儿童是祖国的花朵,岂能容忍一些人拿开水浇灌?  防止虐童,其实用不着奇招新招,就是把好资质入口关、认认真真抓管理。就看怎么落实了。

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